هل يكبر حجم الثدي اثناء الحمل
لدى معظم النساء في فترة الحمل أسئلة كثيرة حول الحفاظ على شكل الثدي بعد الحمل أو زيادة حجمها مثل ” هل يزيد حجم الثدي اثناء الحمل ” أو ” كيف احافظ على حجم الثدي اثناء الحمل ” . يتكون الثدي من الغدد الحليبية والقنوات المحاطة بالعضلات والأنسجة الدهنية والنسيج الضام. ان الجسم يزيد انتاج هورمونات البروجسترون و الاستروجين لدعم الجنين و تغذية الطفل بعد الولادة. هورمون الاستروجين يساعد في توسع قنوات الحليبية و هورمون البروجسترون يؤثر على نمو الخلايا المنتجة للحليب في الغدد الثديية؛ بالتالي يزداد حجم الثدي في فترة الحمل.
ان التغيرات تحدث في الاسبوع الاول و قد تستمر حتى الولادة و بعدذلك.
لماذا يترهل الثدي بعد الولادة ؟
ترهل الثدي بعد الرضاعة هو الامر الذي يختلف شدته في النساء. النسيج الضام له دور فعال في رفع الثدي و الحفاظ على بنيته. هذا النسيج يمتد أثناء فترة الحمل وقد يفقد مرونته؛ بالتالي يصيب الثدي بالترهل بعد الحمل. درجة ترهل الثديين في النساء بعد الحمل و الفطام ترتبط إلى عوامل متعددة و هي: الوراثة و العمر و عدد مرات الحمل و نوع الجلد و ارتداء حمالة الصدر أو عدم ارتدائها.
الوراثة
قوة النسيج الضام للحفاظ على شكل الثدي ترتبط الى الوراثة؛ إذا كان قوة هذا النسيج في الأسلاف عالية، لايصاب الشخص بترهل الثديين الا في وقت متأخر. طبعا هناك عوامل أخرى التي يؤثر على ضعف نسيج الثدي و ترهله. العمر: بتقدم العمر، يحدث الضعف في النسيج الضام و يفقد الجلد مرونته. الى جانب تمدد النسيج الضام اثناء الحمل، بعد انتهاء الرضاعة الطبيعية تفقد الثديين حجمهما، ونتيجة لذلك، يصبح ترهل الثديين أمراً لا مفر منه. اذا حدث الحمل والرضاعة في سن اكبر، بسبب انخفاض مرونة الجلد يكون من الصعب التكيف مع حجم الثدي الجديد، مما يؤدي إلى ترهل أكثر وضوحا.
لبس حمالة الصدر الغير مناسبة أو عدم لبسها
معظم النساء لا يرتدن الستيانة في فترة الأمومة و الرضاعة لأجل الشعور براحة أكثر؛ في حين أن هناك احتمالية ترهل الثديين بشكل اكبر بسبب الجاذبية الارضية بعد زيادة حجم الثدي .
ارتداء حمالة الصدر الفضفاضة لا توفر الدعم الكافي و حمالة الصدر الضيقة تضغط على نسيج الثدي و بالتالي تعطيه شكلا غير طبيعيا. حمالة الصدر للأمومة تساعد على توفير تغطية كاملة للثدي مع توفير الدعم اللازم للثديين خلال فترة الحمل وما قد يصيبهما من تغييرات.
نوع الجلد
اذا حظي الجلد من مرونة كافية، درجة ترهل الثديين بعد الفطام تكون اقل.
عدد مرات الحمل
كلما كان تجربة الحمل اكثر، يضعف النسيج الضام بشكل اكبر و يشد ترهل الثديين. احتمالية حدوث الترهل اكثر بالنسبة للنساء ذوات الثديين الكبيرين، لأن بسبب وزنه يتعرض النسيج الضام لتمدد أكبر.
6 طرق منع ترهل الثدي و الحفاظ على شكل الثدي بعد الرضاعة
كيفية المحافظة على حجم الثدي بعد الولادة هي إحدى هموم الحمل و الرضاعة عند النساء. اتباع التعليمات التالية يساعد على الوقاية من ترهل الثدي بعد الرضاعة الطبيعية .
1.حمالة الصدر الداعمة: لبس حمالة الصدر المناسبة لها دعم عالي يساعد على المحافظة على شكل الثدي بعد الرضاعة . يجب أن تأخذ بالاعتبار القياس المناسب عند اختيار حمالة الصدر المثالية.
2. التغذية الصحية: تناول البروتينات و المغذيات مثل الصویا و الخضروات و المكسرات و المصادر الغنية من مضادات الأكسدة يساعد على نضارة الجلد. ترطيب الجسم عبر شرب السوائل يساعد في الوقاية من ترهل الثدي بعد الرضاعة الى جانب مساعدة الجلد للحفاظ على مرونته.
3. الوضعية الصحيحة أثناء فترة الرضاعة: الوضعية الصحيحة خلال فترة الرضاعة قد يحافظ الثدي من الترهل. إن الجلوس أو الوقوف بشكل مستقيم مع إرجاع كتفيك إلى الخلف بدلا من الانحناء إلى الامام هو أفضل وضع للرضاعة الطبيعية.
4. عدم التدخين: تدخين السجائر و الشيشة يؤدي إلى تلف ألياف الإيلاستين في الجلد و فقدان مرونة الجلد. بالتالي يصبح ترهل الثدي اكثر وضوحا و شدة من خلال تقليل مرونة الجلد، وكذلك فقدان أنسجة الثدي و ظهور الجلد الزائد للثدي.
5.الحفاظ على الوزن الصحي: تكسب المرأة اثناء الحمل ما بين 12- 16 كيلوغرام من وزنها. اذا استمر هذا الوضع بعد الحمل، تخفيف الوزن هو الخيار الاول الذي يبادر الى ذهن النساء. يجب أن يتم فقدان الوزن بشكل صحي و تدريجي. في هذه الحالة لدى جلد الثدي المزيد من الوقت للعودة إلى حالته الأصلية.
6.الرياضة بشكل منتظم: الرياضة أثناء الحمل و بعده يمنع الثدي من الترهل.
علاج ترهل الثدي بعد الرضاعة
عادة ما الطرق الطبيعية للحفاظ على الثدي و شكله هو أسهل خيار لعلاج ترهل الثدي بعد الرضاعة . العوامل التالية قد تساعد على شد الثدي للمرضعة بشكل طبيعي:
- الرياضة: هناك تمارين عديدة لشد الثدي. تمارين الضغط ورفع الاثقال واليوغا والبيلاتيس تعد من تمارين الرياضية التي لها أثرا إيجابيا لرفع الثدي و شده. نسيج الثدي مكونة من الدهون و اجراء هذه التمارين يعزز العضلات الصدرية مما يجعل الثديين مشدودا.
- كريم شد الصدر: استخدام كريم لشد الثدي بعد الفطام تعد إحدى الطرق الفعالة لتحسين مظهر الثدي. هذه الكريمات تعزز مرونة الجلد بسبب مكوناته مثل الكولاجين و الألاستين.
- النوم الکافی: يمكن لأنسجة الثدي أن تتعافى مع الحصول على قسط كافٍ من النوم. ان النوم يتيح للجسم إصلاح الأنسجة و خلايا الثدي مما يُساعد بشكل غير مباشر في الحفاظ على شكل الثدي بعد الحمل .
جميع الطرق الطبيعية التي ذكرناه اعلاه لها أثر مؤقت و يتطلب الاستمرارية . في التالي يتم تقديم طريقة دائمة و سريعة للحفاظ على شكل الثدي بعد الرضاعة للحصول على الثدي المشدود.
الحفاظ على شكل الثدي بعد الرضاعة مع شد الصدر
إذا كان ترهل الثديين من المتوسطة الى الشديدة، لايمكن علاج ترهله بطرق طبيعية و افضل طريقة لامتلاك ثديين مشدودة هي جراحة شد الصدر و في حال الحاجة الدمج بين عمليتي شد الصدر و تكبير الثدي (للراغبين في تكبير حجم الثديين) .
للحصول على معلومات أكثر في هذا المجال: شد الصدر في ايران
دليل موثوق لاختيار أفضل مركز لشد الصدر
إذا نويت الحفاظ على شكل الثدي بعد الرضاعة بشكل دائم، جراحة شد الصدر هي الحل الأمثل. للحصول على أفضل نتيجة لعملية شد الصدر و تخطي فترة التعافي مع أقل مضاعفات، بإمكانك أن تستفيد من خدمة الاستشارة مع أخصائي التجميل في مركز طب توب. يتم تقديم خدمة شد الصدر في هدا المركز من قبل أطباء ذوي خبرة مع أحدث التقنيات و الاجهزة.
للحصول على استشارة مجانية، تواصل مع خبراء مركز طب توب عبر الواتساب على الرقم 971544540280+
الأسئلة الشائعة حول الحفاظ على شكل الثدي بعد الرضاعة
لا يمكن أن يعود الثدي تماما كما كان قبل الحمل و الرضاعة.
نعم.اختلاف حجم الثدي اثناء الرضاعة طبيعيا. يتم حل هذه المشكلة بجراحة رفع الثدي.
بشكل عام، بعد مرور شهرين الى 6 شهور يرجع الثدي لحجمه الطبيعي تدريجيا.